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주말 등산객을 위한 피같은 조언
등산 좋아하시나요? 그렇다면 등산에 대해선 얼마나 많이 알고 계신가요?  며칠전 개교 20주년을 맞은 코오롱등산학교(우리나라에서 두번째로 역사가 오래된 등산학교죠)의 이용대 교장선생님을 인터뷰한 뒤 저는 주변에서 주워들었던 등산에 대한 상식 중에 잘못된 게 너무나 많다는 걸 깨닫고 적잖이 놀랐..
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아미코라라 폭포와 근처 등산로
별첨 1) 알파레타에서가는길   1) 400번 북쪽방향으로 간다 (Cumming / Dahlonega 방향)       2) 400번 고속도로 끝나는 지점을 지나서 간다. 아웃렛 몰도 지나감   3) 아웃렛 몰을지나자 마자 53번 도로가 나옴 (멕도날드, CVS 가 교차로에 있음) ..
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꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁
       (KBS 1 라디오 스포츠와이드 방송내용을 요약한 것) "주말엔 산으로 간다" <꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁> 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 ..
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초보자들이 비바람 속에서 등산할때, 지쳤을 때를 대비하여
초보자들이 비바람 속에서 등산할때, 지쳤을 때를 대비하여 이렇게.. <비바람이 피로를 만든다> 여름산을 올랐을 때 가장 염려되는 것이 비와 태풍입니다. 우비 특히 비옷은 싼 것 말고 비싼 것이라도 탄탄한 분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸..
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[에티켓]산에 갈 준비를 하면서부터, 산에 올라가서 내려오기
[에티켓]산에 갈 준비를 하면서부터,          산에 올라가서 내려오기까지의 예절을 짚어봅시다. 바야흐로 신록의 계절입니다. 이 푸르름을 만끽하려는 사람들로 많은 산들이 북적댑니다. 자연을 벗삼아 즐거운 산행을 위하여 이 산, ..
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[에티켓]산에서도 예절바르게! 산에서 지켜야 할 예절
[에티켓]산에서도 예절바르게! 산에서 지켜야 할 예절 <식사할 때>산속의 옹달샘은 사막을 걷던 사람의 오아시스입니다. 한 컵의 물이 귀한 때가 있습니다. 다음 사람을 위해서 그 주위까지 깨끗하게 해 놓아야 합니다. 간혹 약수터 같은 곳에서 뒤에 기다리는 사람들은 아랑곳 하지 않고 혼..
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[보행]초보자가 알아두어야 할 걷기의 중요성과 기본자세
[보행]초보자가 알아두어야 할 걷기의 중요성과 기본자세 등산은 걷지 않으면 산을 오르지도 내려갈 수도 없다. 산을 잘 오르려면 피로하지 않게 잘 걸을 수 있도록 유지하는 것과 체력이 뒷받침 되어야 한다.초보자가 등산경력이 많은 일행을 바삐 좇아 가거나 올바른 보행법을 숙지 하지 않고 평..
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[요리]산에서 밥짓기
[요리]산에서 밥짓기 모처럼 1박 이상의 장기산행을 계획 했다면, 취사가 허용 되는 대피소의 취사장에서 손수 밥을 지어 먹어야 한다. 산에서의 식사는 산을 오르는 사람들의 또하나의 즐거움이다.산에서 밥짓기 요령을 모르는 상태에서 집에서처럼 밥을 지을 생각이라면, 안타깝게도 그 ..
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산림욕
산림욕 산림은 낮은 온도, 향기로운 내음, 푸른 색깔과 수목의 자태등 사람의 마음을 끄는 매력(산림기후)이 있으며 또한 휘발성의 식물체에 의해 산림의 공기는 청정하게 되며 더욱이 살균작용의 기능(피톤치드)을 갖고 있어 사람의 몸에도 좋습니다..
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용어로 배우는 등산상식 / 등산의학편
용어로 배우는 등산상식 / 등산의학편(1) *고산병 어느 정도의 높이에서 발생하는 인체의 생리적인 반응을 뜻한다. 산소, 기압, 기온 등의 저하가 영향을 미치며, 특히 이런 환경에서 인체에 변화를 가져오게 하는 것을 고소장해라고 한다. 고소에서 일어나는 이런 현상은 병이라고 할 수 없으나 산소결핍 상태에서는 폐에 ..
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